Akne (Acne) – uzroci, simptomi i najbolji načini liječenja. Akne su najčešća kožna bolest koja pogađa milijune ljudi širom svijeta, bez obzira na dob i spol. Iako se najčešće javljaju tijekom puberteta, mogu se pojaviti i u odrasloj dobi. Uzroci akni su raznoliki, a liječenje može uključivati pravilnu njegu kože, medicinske tretmane i prirodne metode.
U ovom članku saznajte:
Što su akne i kako nastaju?
Koji su glavni uzroci i vrste akni?
Kako ih učinkovito liječiti i spriječiti?
Koji su prirodni načini za smanjenje akni?
Što su akne?
Akne su upala lojnih žlijezda i folikula dlake koja dovodi do pojave prištića, mitesera, cista i potkožnih upalnih čvorova. Najčešće se pojavljuju na licu, prsima, leđima i ramenima, ali mogu zahvatiti bilo koji dio tijela.
Akne mogu biti blage, umjerene ili teške, a njihovo trajanje ovisi o uzroku i načinu liječenja.
Najčešći uzroci akni
Razni faktori mogu utjecati na pojavu akni:
1. Pojačano lučenje sebuma (masnoće)
Hormonske promjene – Tijekom puberteta, trudnoće, menstruacije i menopauze dolazi do povećane proizvodnje sebuma.
Genetika – Ako su vaši roditelji imali problema s aknama, veće su šanse da ćete ih i vi imati.
Nepravilna prehrana – Konzumacija mliječnih proizvoda, rafiniranih šećera i masne hrane može pogoršati akne.
2. Začepljenje pora i nakupljanje mrtvih stanica kože
Nepravilno čišćenje kože – Ostaci šminke, znoj i prljavština mogu začepiti pore i izazvati upalu.
Korištenje komedogenih proizvoda – Neke kreme i šminka mogu dodatno začepiti pore.
3. Bakterijske infekcije (Propionibacterium acnes)
Ova bakterija prirodno živi na koži, ali kada se prekomjerno razmnoži, uzrokuje upalu i stvaranje gnojnih prištića.
4. Stres i način života
Visoka razina stresa potiče lučenje hormona kortizola, koji može povećati proizvodnju sebuma i pogoršati akne.
Nedostatak sna – Loš san može narušiti hormonalnu ravnotežu i uzrokovati upalne procese na koži.
5. Hormonalni poremećaji
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) kod žena može uzrokovati teške akne.
Problemi sa štitnjačom također mogu utjecati na kožu.
Vrste akni i kako ih prepoznati
Akne se mogu pojaviti u različitim oblicima:
Miteseri (komedoni) – Otvoreni (crni) ili zatvoreni (bijeli) čepovi sebuma u porama.
Papule – Crveni, upaljeni prištići bez gnoja.
Pustule – Prištići ispunjeni gnojem, često bolni.
Cistične akne – Duboki, bolni čvorovi ispod kože, skloni ožiljcima.
Nodularne akne – Veliki, tvrdi i bolni čvorići koji mogu trajati tjednima.
Najbolji načini liječenja akni
1. Medicinski tretmani za akne
Topikalni retinoidi – Pomažu u odčepljivanju pora i smanjenju upale (npr. tretinoin, adapalen).
Benzoil peroksid – Ubija bakterije i smanjuje proizvodnju sebuma.
Salicilna kiselina – Djeluje kao piling i sprječava začepljenje pora.
Antibiotske kreme – Smanjuju bakterijsku infekciju (klindamicin, eritromicin).
Oralni antibiotici – Koriste se kod težih oblika akni (doksiciklin, minociklin).
Hormonska terapija – Kontracepcijske pilule ili spironolakton mogu pomoći kod hormonalnih akni.
Izotretinoin (Roaccutane) – Koristi se za teške oblike akni, ali ima ozbiljne nuspojave i zahtijeva nadzor liječnika.
2. Prirodni načini liječenja akni
Aloe vera – Umiruje upalu i ubrzava zacjeljivanje kože.
Ulje čajevca – Djeluje antibakterijski i smanjuje upalne procese.
Jabučni ocat – Pomaže u regulaciji pH kože i smanjuje upale.
Zeleni čaj – Antioksidansi iz zelenog čaja mogu smanjiti lučenje sebuma.
Med i cimet – Imaju antibakterijska i protuupalna svojstva.
3. Pravilna prehrana za čistu kožu
Jedite više voća i povrća – Antioksidansi pomažu u smanjenju upala.
Omega-3 masne kiseline – Losos, orasi i lanene sjemenke smanjuju upale kože.
Izbjegavajte mliječne proizvode i šećer – Mogu potaknuti proizvodnju sebuma.
Pijte dovoljno vode – Hidratacija pomaže u eliminaciji toksina iz tijela.
4. Njega kože za sprječavanje akni
Koristite blage čistače – Bez sulfata i alkohola kako ne biste isušili kožu.
Izbjegavajte agresivne pilinge – Mogu nadražiti kožu i pogoršati upalu.
Redovito mijenjajte jastučnice – Bakterije se nakupljaju na tkanini i mogu pogoršati akne.
Nemojte istiskivati prištiće! – To može uzrokovati ožiljke i širenje infekcije.
Kada posjetiti dermatologa?
Ako akne ne reagiraju na kućne tretmane ili su bolne, duboke i ostavljaju ožiljke, posjetite dermatologa koji može propisati odgovarajuću terapiju.
Zaključak
Akne su čest problem koji se može učinkovito kontrolirati pravilnom njegom kože, prehranom i medicinskim tretmanima. Ako imate dugotrajne ili teške akne, nemojte se ustručavati potražiti stručnu pomoć.
Redovita njega, zdrav način života i odgovarajuće liječenje mogu pomoći u postizanju čiste i zdrave kože!